다이어트 보조제 L-카르니틴 효과 있을까?

헬스를 시작하고 체중 관리를 위해 " L - 카르니틴 " 을 먹기 시작했습니다 여지껏 영양제에 대해 무지했는데알고 보니 다이어트 보조제라는군요 복용한지 2주 정도 지난 상태에서 체중 변화는 -3kg 입니다 수치 변화는 적지만아침, 점심 일반식으로 먹고저녁에만 대체로 체중관리 합니다 L-카르니틴 효과? 1. 지방을 에너지화해서 열발생시켜 체지방 분해2. 노화 방지해서 미용효과 몸으로 느끼는 효과는 평소엔 20분 정도 운동하면 땀이 났는데 L-카르니틴을 먹고 운동하면10분 정도부터 땀이 나기 시작합니다특별히 기운이 더 난다 이런 건 못 느끼겠구요 헬스를 두달째 다니고 있습니다주 4회이상 운동했습니다 첫달은 영양제없이 다녔는데 체중변화가 별로 없었구요 그 다음 2주간 정도는 영양제 먹으며 하고 있습니다 영양제..

2017.10.31